Питание в велопоходе. Плов.

Переезды в велопоходах обычно забирают много энергии. Бывает, что к концу дня велосипедист уже с трудом передвигает ноги ведя свой велосипед к месту стоянки и все потому, что у него не хватило калорий.

Товарищ рассказывал случай, который произошел с ним. Под конец велодня, проехав уже более 100 километров он возвращался домой и буквально в километре от дома почувствовал, что нужно срочно слезть с седла. Когда он встал на ноги, то ноги словно оказывали и подкашивались и он дошел до дома с большим трудом, просто опираясь на руль. Дома же он так накинулся на еду, как это не было никогда, он ел и вспоминал весь свой трудный день, когда торопясь домой за светло он просто не успевал поесть.

Питание в походе должно быть сбалансировано и сегодня хочется поделиться фотографиями о том, как в велопоходе в 2012 году готовили сытный и красивый ПЛОВ на костре! А если нужно приготовить плов в домашних условиях, то рецепты на womenread. Итак, плов на костре:

Для приготовления использовали:

• килограмм филе курицы,
• килограмм риса,
• по полкило моркови и лука, соль, перец,
• чеснок и специи нужно добавлять по вкусу.

Готовимся

Сначала обжариваем филе

Добавляем специй и немного воды и масла

Добавляем рис и заливаем водой:

Ждем, пока вода выпарится и …уже почти

• Нравится
• Tweet
•  

Похожие статьи:

1. Питание в велопоходе